Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
96.5 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 70.11g | Prot: 73.84g | Carbs: 300.10g.
Breakfast: Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог, Дымка Печенье Задумка. Lunch: Зебра Шоколад, Челны Холод Мороженое Пломбир на Сливках, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Картошка Вареная. Dinner: Powerade Powerade, Челны Холод Мороженое Ушастик. Snacks/Other: Будь Здоров Нектар с Мякотью Яблочно-Банановый, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Сыр Эдам, Челны-Хлеб Сдоба Молочная. more...
|
|
3055 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 47 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 15 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|