Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
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51.8 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1534 kcal
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Fat: 45.86g | Prot: 96.10g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Fior di Natura Bevanda alla Soia Orzo e Malto, Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Miele. Lunch: Uovo, Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale Sgocciolato, Auchan Piselli Fini, Carote, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Tre Cereali Riso Integrale, Avena, Grano, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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