Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 92.21g | Carbs: 264.16g.
Breakfast: Оладьи, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд. Lunch: Мёд, Оладьи, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Каша Пшенная на Воде, Картофельный Суп. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Груша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Плюшка Московская. more...
|
|
2212 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|