Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 136.46g | Carbs: 170.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кокосовое Молоко, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Яичница, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черная Смородина, Черника, Bio Баланс Кефирный 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Русское Молоко Ряженка 3,2%, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец в Масле, Груши, Абрикосы, Кофе. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Google Fit - 22 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|