Всем привет! ✌ Мой еженедельный отчет. После 10 дней на всё включено -плюс 3 кг, как и ожидалось. Поработаем над возвращением веса. Из плюсов - начала заниматься чуть-чуть йогой и хожу каждый день. Минимум 6000 шагов в день. За июль вышло 162тыс. Желаю всем счастья, хорошего настроения и успехов в делах! Спасибо за поддержку! 💖
|
79.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.4 kg a Week
|