Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 46.46g | Carbs: 213.59g.
Breakfast: Груша, Дыня Торпеда, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Кофе с Молоком. Lunch: Подсолнечное Масло, Вкуснотеево Кефир 1%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские, Омлет с Молоком. Dinner: Вкуснотеево Кефир 1%, Мёд, Оладьи на Кефире. Snacks/Other: Липецкое Эскимо Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури с Арисом, Дыня Торпеда, Яблоко. more...
|
|
2179 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|