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Schönen Samstag Abend wünsche ich euch allen
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73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1343 kcal
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Fat: 34.74g | Prot: 52.77g | Carbs: 218.74g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. Lunch: Pizza mit Gemüse, Hefezopf. Dinner: Roggenbrot, Pflaumen, Bio Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pfirsiche. Snacks/Other: Pflaumen, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Westminster Schwarztee, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Ja! Natürliches Mineralwasser Still. more...
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3990 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Working - 3 hours, Housework - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
Danke Terenez, wünsche ich dir auch.😊
04 Aug 18 by member: Levka...
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Hi lieber Terenez, schönes Foto wieder, lieber Gruß aus Croatian und einen schönen Abend wünsche ich dir🙋🙋😍
04 Aug 18 by member: unbreakable-0810
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04 Aug 18 by member: calpe2012
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Schönen Abend noch und einen schönen Sonntag Dir dann
04 Aug 18 by member: Daniela K aus St
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Dir auch einen schönen Abend.🙋🌒
04 Aug 18 by member: proudmary2010
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Einen schönen Abend. Langsam wirds erträglich. Um was streiten die Möven denn?😊
04 Aug 18 by member: schnorra
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