Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 86.34g | Carbs: 148.88g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком, Банан. Lunch: Карп Жареный, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Valio Сметана Домашняя 23%, Щи с Мясом. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Арбуз. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|