Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
78.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2557 kcal
|
Fat: 144.69g | Prot: 59.53g | Carbs: 258.92g.
Breakfast: Сметана, Магнит Пельмени, Кофе с Молоком, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Омлет с Молоком, Стародворские Колбасы Сосиски Баварские. Lunch: Мёд, Хлеб Дарницкий, Жареная Рыба (в Панировке), Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Alpen Gold Мороженое. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Vacuuming - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|