|
Медленно, но верно💪🏼
|
75.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 86.83g | Carbs: 180.38g.
Breakfast: Globus Сыр Голландский Новый, Яйцо, Лента Икра Мойвы с Копченым Лососем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арбуз, Батон Нарезной. Lunch: Творог 5%, Черная Смородина, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Рагу, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Арбуз, Кефир 1%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Snacks/Other: Инмарко Max Twister Океан , Яблоко Зеленое, Нутелла Шоколадная Паста, Мёд, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.kote's Weight History
|