|
Сегодня сделала замеры, основные, проблемных зон:
Бедра 100
Талия 73
Лб 57
Пб 58
Нж 94
|
65.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1954 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 65.62g | Carbs: 218.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natur Foods Клюква Сушеная, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Клубнично-Шоколадное, Куриный Бульон, У Палыча Салат Цезарь с Креветками. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный, Смородина Красная, Белковый Омлет, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|