Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 71.72g | Carbs: 178.98g.
Breakfast: Milbona Тофу с Какао, Шоколадная Паста с Фундуком, Weikis Булка с Молоком и Шоколадом, Оливковое Масло, Белый Хлеб, Сыр Гауда или Эдам, Красные Помидоры, Ветчина Куриная, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Сахарный Песок. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Макароны по Флотски. Dinner: Шоколад с Миндалем, Мёд, Hasendado Йогурт с Отрубями, Творог (Полностью Обезжиренный), Сахар, Чай. Snacks/Other: Инжирный Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru2309's Weight History
|