Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 77.42g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Плюшка Московская, с Сыр Кастрамской 45%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Владпродукт Сосиски Баварские, Макароны Отварные. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Фрау Марта Горошек Зеленый, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Запеканка. more...
|
|
2190 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|