Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1862 kcal
|
Fat: 70.63g | Prot: 98.93g | Carbs: 210.11g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Лаваш, Вареное Яйцо, Американо, Жареный Рис. Lunch: Хлеб, Компот из Сухофруктов, Русское Море Горбуша Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Миндаль, Семга на Гриле, Жареный Рис, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Малина, Мёд, Сырники, Персики, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsapalov's Weight History
|