Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 166.95g | Carbs: 203.38g.
Breakfast: Tic Tac, Акконд Конфеты Отломи, Дыня, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко, Кукурузный Крахмал, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яйцо. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Виноград, Инжир, Нутрия Мясо, Яйцо, Milkana Сыр Grand Caractere. more...
|
|
2898 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ajcolnihko's Weight History
|