Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
65.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 29.56g | Prot: 100.88g | Carbs: 79.78g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями . Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Морской Котик Тунец Филе Натуральный Премиум. Snacks/Other: Окей Яблоко Гренни Смит, Ореховая Роща Ядра Кешью Натуральные , Окей Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Творог 2%. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 6 minutes, Resting - 15 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|