Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
|
50.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1386 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 109.10g | Carbs: 153.74g.
Breakfast: Яичный Белок, Мудрий Овсянка Геркулес, Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Своя Линия Сыр Звенигородский. Lunch: Мёд, Чумак Кетчуп Лагідний, Jacobs Moccolatte, Яблоки, Украинский Творог 5%, Своя Линия Сыр Звенигородский, Куриное Филе, Рагу с Курицей, Гречневый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Мивина Вермишель. Snacks/Other: Яблочный Сок. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|