Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 100.51g | Carbs: 185.82g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , Мёд, Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Monini Масло из Виноградных Косточек. Lunch: Магнит Слива, Карат Творожок с Ванилином, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Globus Сыр Голландский Новый, Северная Гавань Салат из Морской Капусты "Витаминный", Оладьи, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные . Dinner: Путина Икра Палтуса, Красная Икра Красная Икра, Помидоры, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Нутелла Шоколадная Паста, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон Нарезной. Snacks/Other: Магнит Слива, Кефир 1%, Черная Смородина, Творог 5%, Активиа Натуральная, Малина. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.kote's Weight History
|