Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
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91.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3335 kcal
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Fat: 158.07g | Prot: 154.25g | Carbs: 312.70g.
Breakfast: Ajo en Polvo, Sal, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Caobon Cacao Soluble, Don Simón Soya Light. Lunch: Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Campofrío Mortadela de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral, Arroz al Horno. Dinner: Hacendado Helados de Horchata, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ajo en Polvo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Guest Atún en Aceite de Girasol, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Snacks/Other: Cuétara Krit Original. more...
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2520 kcal
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Exercise:
Housework - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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javifit2947's Weight History
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