Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2827 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 175.80g | Carbs: 286.92g.
Breakfast: Томатный Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Телятина Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Now Foods Omega-3, Вологжанка Молоко 1,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein. Dinner: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Мармелад, Зефир, Обычное Пиво, Дымов Мясные Чипсы Индейка, Corona Extra Пиво, Зефир. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shashlychnik's Weight History
|