|
уря
|
60.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
945 kcal
|
Fat: 16.58g | Prot: 81.52g | Carbs: 121.79g.
Breakfast: Привоз Овсяные Хлопья Геркулес, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Персики, Банан. Lunch: Морковь, Куриное Филе, Помидоры, Мария Ячневая Крупа. Dinner: Капуста, Простоквашино Сметана 10%, Минтай, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры. Snacks/Other: Семена Льна, Персики, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Яблоко, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nessbeg_'s Weight History
|