Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 58.98g | Carbs: 142.60g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Арбуз, Картофель, Белый Рис, Говядина Постная. Dinner: Окей Изюм Темный, Яйцо (Целое), С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Кубанская Буренка Топленое Молоко. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena6453's Weight History
|