Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
54 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2049 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 178.15g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Мистраль Манная Крупа, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Дон Густо Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Перекресток Сыр Гауда, Умница Каша Молочная Рисово-Кукурузная с Бананом. Lunch: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Лакомо Молоко 2,5%, Каждый День Желатин Пищевой, Приготовленный Яичный Белок, Кабачок, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Льняные Семена, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная. Snacks/Other: Everyday Гранола, Цветная Капуста, Золото Сеймы Яйцо Отборное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КсюхаВсеСмогу's Weight History
|