Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
67 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 70.27g | Carbs: 140.84g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Невская Сушка Сушки Маковые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Петрохолод Мороженое Даша, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Юг Руси Рыжиковое Масло, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Каравай Баранки с Маком, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Лента Творог 9%. more...
|
|
1843 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|