Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
96 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3915 kcal
|
Fat: 156.33g | Prot: 135.99g | Carbs: 452.18g.
Breakfast: Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог, Банан, Персики. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Фруктовый Салат, Картошка Вареная, Челны Холод Мороженое в Печенье Cold Coal, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины. Dinner: Волковская Пивоварня Светлячок, Волковская Пивоварня Бланш Де Мазай, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Фанта Фанта, Макдоналдс Чизбургер Де Люкс, Макдоналдс Чизбургер. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
2500 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|