Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2018
|
48 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
522 kcal
|
Fat: 15.84g | Prot: 41.82g | Carbs: 55.57g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Кофе, Персики, Петропавловское Молоко 1,5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
|
575 kcal
|
Exercise:
Sitting - 6 hours, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 17 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|