Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 38.81g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Вода, Сыр Адыгейский, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Рис Вареный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мегамарт Салат Сеул, Чернослив. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|