Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
96.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2347 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 83.97g | Carbs: 326.82g.
Breakfast: Тортугалия Кекс с Изюмом, Омичка Сыр, Вкусняево Обезжиренный Творог, Банан. Lunch: Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу, Картошка Вареная, Chelny Food Сосиски Вкусные, Челны Холод Мороженое в Печенье Cold Coal. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Клубникой. more...
|
|
2951 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 56 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 14 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 42 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|