Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2018
|
74.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 75.92g | Carbs: 174.96g.
Breakfast: Krusovice Imperial, Очаковский Квас, Русмасло Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Lunch: Нектарин, 5 Морей Фрикадельки из Океанических Рыб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Реми Салат Овощной, Mr. Ricco Кетчуп Томатный. Dinner: Магнит Апельсин, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Бублик с Луком, Heinz Кетчуп Томатный, Хайнекен Пиво, Prisma Огурец Короткоплодный, Шашлык из Свинины, Нектарин, Пирог с Картошкой, Пирог с Картошкой, Рис Вареный, Чай, Белебеевский Сыр Belster. more...
|
|
2288 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Rock Climbing - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|