Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1925 kcal
|
Fat: 75.25g | Prot: 86.25g | Carbs: 225.12g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Изюм (без Косточек), Коломенское Плюшка Московская. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий. Dinner: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Перекресток Огурцы Малосольные, Макароны Отварные, От Палыча Торт Прага, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Сады Придонья Ne Moloko Овсяное Шоколадное, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozhzherima's Weight History
|