Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 53.60g | Carbs: 221.95g.
Breakfast: Слобода Майонез Оливковый 67%, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Яйцо Куриное, Ашан Горох Варёный. Lunch: Вода, Очаковский Квас, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Реми Салат Овощной, Красная Цена Котлеты Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Виктория Овощи Жаренные, Ашан Горох Варёный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Нижняя Тавда Молоко 3,2%, Клубника, Магнит Банан, Чай, Пирог с Картошкой, Щавель. more...
|
|
2615 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Cleaning - 2 hours and 55 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|