Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 79.35g | Carbs: 97.78g.
Breakfast: Печенье, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Активиа Бифидойогурт Натуральный 2,4% , Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Сыр Адыгейский, Перепелиное Яйцо, Авокадо. Dinner: Чизкейк, Пудинг 5% 20г, Арбуз. Snacks/Other: Сушеная Клюква, Тыквенные Семечки, Cachet Чёрный Шоколад, Арахис, Пудинг 5% 20г. more...
|
|
1690 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|