Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
48 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 117.41g | Carbs: 119.43g.
Breakfast: Озерский Сувенир Шоколад 97,7%, Champion Чернослив без Косточек, Творог (Обезжиренный), Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Петрохлеб Хлеб Монастырский, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кампина Сливки для Кофе Корица, Podravka Айвар, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Алтайский Лен Льняное Масло. Lunch: Гороховая Каша, Магнит Минтай Отварной, Перекресток Авокадо. Dinner: Помидоры, Капуста, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Капуста, Помидоры, Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Сметана 15%, Белая Птица Печень Куриная. Snacks/Other: Ровеньки Сыр Граф 45%, Первый Вкус Сыр Адыгэ , Окей Миндаль, Арахис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rfrf1979's Weight History
|