Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
90 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 94.23g | Carbs: 239.68g.
Breakfast: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pomidory, Biedronka Chleb Żytni 100%, Czarne Oliwki, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Lunch: Bób, Piątnica Śmietana 18%, Kerrygold Cheddar, Biedronka Frankfurterki Wędzone, Oliwa z Oliwek, Świeży Makaron, Banan. Dinner: Biedronka Chleb Żytni 100%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pierogi Ruskie. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|