Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 112.11g | Carbs: 88.59g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лента Арахис Подсоленный Жареный, Rainbow Фундуковая Крошка Обжаренная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Сэн Сой Лапша Яичная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Pretto Сыр Моцарелла, Филе Индейки. Dinner: МЖК Горчица Столичная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хрустальная Снежинка Заливное по-Деревенски, Дорадо. Snacks/Other: Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|