|
f25'7 w55'9 m35'9
|
57.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 36.17g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Jabłko. Lunch: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Szczypiorek, Czarne Oliwki, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Kuskus (Gotowany). Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
zawsze się zastanawiam, co oznaczają te hieroglify
23 Jul 18 by member: tymik
|
Tymik mam wagę, która oznacza dodatkowo procent tłuszczu, wody i mięśni. Wiem, że te pomiar nie są dokładne, ale wpisuję je tak orientacyjnie do dziennika 😉
23 Jul 18 by member: Humoreska7
|
Rano są baaardzo niedokładne, bo przy odwodnieniu wychodzą bzdury ;) ale ogólna tendencja będzie widoczna
23 Jul 18 by member: mal_07
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Humoreska7's Weight History
|