Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2018
|
92.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 129.13g | Carbs: 80.69g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (19г), Залесский Фермер Йогурт с Черносливом , Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Столетовский Мясной Двор Ветчина из Индейки, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Greenfield Чай Черный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Kamis Зелень Петрушки, Звени Гора Сыр Твердый. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena-a80's Weight History
|