Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1556 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 51.91g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: Sondey Печенье с Корицей, Шоколадная Паста с Фундуком, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Багет, Салат Овощной с Маслом, Тефтели с Рисом, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Шоколад с Миндалем, Сахар, Чай, Помидоры, Milbona Сырная Масса, Поджаренный Лаваш. Snacks/Other: Персики, Сахарный Песок, Холодный Кофе с Молоком, Простой Йогурт. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maru2309's Weight History
|