Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 120.75g | Carbs: 141.66g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Магнит Банан, Творог 9%, Лаваш 555 Армянский Лаваш, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Многозерновая, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Горянка Сметана 15%, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Тильзитер, Каждый День Филе Хека. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Груша, Творог 9%, Лаваш 555 Армянский Лаваш, Молочный Гостинец Творог 4%, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Магнит Апельсин. more...
|
|
2016 kcal
|
Exercise:
Insanity - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta27q's Weight History
|