Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 56.50g | Prot: 50.08g | Carbs: 140.58g.
Breakfast: Kaymak, Bal, Sucuk, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Zeytin, Tarabya Telli Kaşar Peyniri, Çavdar Ekmeği. Dinner: Siyah Üzüm, Dost Ayran, Et Sote, Makarna. Snacks/Other: Eti Karam Bitter, Elmalı Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Un Kurabiyesi. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Başlayabildin mi kabak detoksuna🤔
Buarada Tebrikler 👍
20 Jul 18 by member: serap_öğretmen73
|
teşekkür ederim serap hocam 💕 maalesef başlayamadım 😔 misafirlerim geldi ve benim kabak detoksu işi yattı uyudu 😁 nasipse pazartesi başlamaya niyetliyim neticesini muhakkak sizlerle paylaşıcam 👍😊
20 Jul 18 by member: mürüwetim
|
Sağlık olsun 😊 Başlamamış olsan da gördüğüm kadarıyla yine de sağlıklı besleniyorsun😉 Bir ara bahsettigim detoksları yazacağım senin için.
20 Jul 18 by member: serap_öğretmen73
|
çok doğru söylüyorsunuz sağlık olsun 😊 arada kaçamaklar olsada ipin ucunu bırakmıyorum şükür💪😁çok sevinirim 💕😍🤗
20 Jul 18 by member: mürüwetim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mürüwetim's Weight History
|