Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
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90.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2578 kcal
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Fat: 88.61g | Prot: 111.97g | Carbs: 324.92g.
Breakfast: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Margarina Ligera, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Grainway Semillas de Lino Dorado, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Helado light de cacao y galleta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Sal, Mercadona Pan Tostado Integral, Huevos Guillen Huevos Cocidos, Montesinos Lonchas de Queso Fundido Sabor Suave, Ajo en Polvo, Perejil, Hacendado Margarina Ligera, Champinter Champiñón Laminado Limpio Cultivado, Hacendado Arroz Redondo. Dinner: Hacendado Yogur Sabor Limón, Telepizza Supreme, Telepizza Calzone Clásica, Telepizza Hawaiana. Snacks/Other: Font Vella Sensación Lima Limón, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Té Sabor Mango Cero. more...
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2765 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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javifit2947's Weight History
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