Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
917 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 23.31g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Печенье. Dinner: Красный Пищевик Зефир "Ванильный" в Шоколаде, Кофе (Растворимое), Желтый Сладкий Перец, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Нектарины, Сливы, Морозпродукт Мороженое 20 Копеек в вафельном стаканчике, Виталад Мюсли Злаки с земляникой. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Vacuuming - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vyazmitinovaalla's Weight History
|