Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 163.85g | Carbs: 59.14g.
Breakfast: Активия Йогурт Натуральный, Now Миндальная Мука, Яйцо, Творог 9%. Lunch: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Куриная Грудка, Кабачок. Dinner: Сыр Российский, Мексиканская Смесь, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Other: Творожный Зефир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|