Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
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68.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1620 kcal
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Fat: 51.47g | Prot: 54.57g | Carbs: 224.19g.
Breakfast: Banane, Dulano Deutsches Corned Beef, Ja! Sonnenblumen-Margarine, Marmelade, Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz. Lunch: Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Weißwein Essig, Joghurt aus Magermilch Mild 0,1% Fett, Gewürzgurken, Miracel Whip So Leicht, Rote Zwiebeln, Äpfel, Gekochtes Ei. Dinner: Klare Suppe, Tomatenmark, Keimöl, Wiener Würstchen, Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Other: Sweet Delight Pflaumenkuchen mit Butterstreusel, Oettinger Radler. more...
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Gaining 2.5 kg a Week
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Alfinchen's Weight History
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