|
Я собой довольна. Иду по плану!
|
68.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
748 kcal
|
Fat: 37.22g | Prot: 53.54g | Carbs: 52.36g.
Breakfast: Хлебец, Творог 5%, Копченый Лосось. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Арбуз, Хлебец, Копченый Лосось, Сыр Пармезан (Тертый), Кедровые Орехи , Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Печенье, Кофе с Молоком. more...
|
|
478 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 15 minutes, Running - 10/kph - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Луговская's Weight History
|