Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2018
|
66 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 134.92g | Carbs: 102.45g.
Breakfast: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Elmika Отруби Овсяные, Грин Лайн Фундук Жареный, Радость Вкуса Сыр Витязь, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Яйцо. Lunch: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Epica Йогурт Персик-Жасмин, NL International Протеиновые Мюсли Экзотические Фрукты, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Филе Тилапии. Snacks/Other: Energy Pro Протеин для Женщин Пломбир, Alpro Soya Original Soya Drink. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|