Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 103.60g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Украинский Творог Нежирный, Чебурек. Lunch: Растительное Масло, Украинский Творог Нежирный, Вермишелевый Суп, Яйцо, Помидоры, Кетчуп, Сыр Голландский. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Пиво, Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Big Bob Арахис Жареный Соленый, Активиа Бифидойогурт Яблоко-Злаки. Snacks/Other: Чумак Кетчуп Лагідний, Растительное Масло, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|