Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 23.45g | Prot: 104.12g | Carbs: 135.56g.
Breakfast: AH Havermout Glutenvrij, Zwykła Kawa, AH Kokos Drink Naturel, Woda z Cytryną. Lunch: Papryka o Wydłużonych Strąkach, AH Snack Tomaatjes, Baresa Kip Bites Sweet Chili, Mieszane Sałaty. Dinner: Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), AH Kipshoarma, Papryka o Wydłużonych Strąkach, AH Snack Tomaatjes, Saladinettes Krulsla Melange. Snacks/Other: AH Karnemelk , Body & Fit Whey Perfection, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Borówka Amerykańska. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|