Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
55.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 112.40g | Prot: 98.31g | Carbs: 65.10g.
Breakfast: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. Lunch: Zielona Papryka, Nutella z Awokado, Lovilio Mozzarella Tarta, Jajko, Biedronka Masło Ekstra. Dinner: Borówka Amerykańska, Truskawki, Pilos Skyr Truskawka, Krasnystaw Kefir. Snacks/Other: CEKO Ser Żółty Piórko, CEKO Ser Żółty Piórko, Piątnica Śmietana 18%, Pomidory, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Bakłażan, Mlekovita Masło Klarowane, Cebule, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|