Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2018
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
712 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 23.47g | Carbs: 64.21g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Domatesler, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay. Lunch: Ayran Çorbası. Dinner: Ayran Çorbası. Snacks/Other: Ayran Çorbası, Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|